1. 손 마사지
1) 마사지의 정의
마사지란 고대 그리스어의 'Masso' 에서 유래되었으며 신체를 두드리거나 마찰하거나 주무르는 행위('주무르다', '쓰다드다', '반죽하다')의 뜻이 있습니다.주로 손을 사용하여 직접 피부에 일정한 방법으로 역학적 자극을 줌으로써 생체반응을 일으키게 하여 신체의 변조를 바로 잡아 병을 치료하고 건강을 증진시키는 일종의 수기 시술 입니다. 살롱에서의 마사지는 손가락과 손바닥을 이용하여 다양한 손놀립과 마찰로서 피부에 적당한 물리적인 자극을 주어 피부와 근육의 신진대사를 좋게하는 방법이며 탄력과 유연성을 줍니다. 고혈압, 심장병, 중풍 등의 질병이 있는 고객은 마시지 서비스를 피해야 하며, 관절염이 있거나 관절염을 앓았던 고객은 아주 조심스럽게 마사지합니다.
2) 마사지에 필요한 재료 : 핸드로션이나 오일 스팀타월 등이 필요합니다.
2. 손 마사지 효과
손은 신체의 축소판이라고도 합니다. 손마사지를 통해 건강관리에 효과를 줄 수 있습니다.
손톱 양 옆을 누르면 뒷목관리에 효과적입니다. 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누르고 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하여 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들때까지 누릅니다. 목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해 질 수 있습니다.
손가락을 뒤로 젖히는것은 혈액순환에 좋습니다. 손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤 쪽으로 젖혀줍니다. 손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이 분포돼 있어 혈액순환에 도움이 됩니다.
손가락 전체 젖히는 것은 눈과 목피로를 풀어 줄 수 있습니다. 손가락을 가지런히 붙여 반대편 손바닥을 대고 손등 쪽으로 서서히 밀어줍니다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있을 때 해주면 눈과 목의 피로가 풀립니다.
손가락 사이를 누르는 것은 감기예방에 도움을 줍니다. 손가락 사이 갈라진 부위를 반대편의 엄지와 검지로 꼬집듯이 눌러줍니다. 임파선과 연결돼 있어 감기에 걸렸을 때 자주 하면 감기 예방과 치료에 도움이 됩니다.
엄지를 주무르는 것은 두통이 있을때 완화시켜줍니다. 엄지를 반대편 손가락 전체로 움켜잡고 꾹꾹 주무르면 두통이 있을 때 머리가 맑아지는 느낌을 받습니다.
손목 바깥쪽 누르기는 생리통을 해소해줄 수 있습니다. 손목 가장자리의 움푹 들어갖 곳을 수시로 눌러줍니다. 양쪽 모두 같은 방법으로 하고 특히 더 아픈 곳은 시간 날 때마다 꾹꾹 눌러주는 것은 생리통이나 허리통증 해소에 좋습니다.
손바닥 중앙 문지르기는 소화에 도움이 됩니다. 손목 중앙 바로 위부터 손바닥 중앙까지 엄지로 밀듯이 문지릅니다. 소화가 잘 안될 때 반복하면 도움이 됩니다.
새끼 손가락의 가장 자리를 엄지와 검지를 이용해서 위에서 아래로, 아래에서 위로 꾹꾹 눌러주는 것은 다리의 혈액순환에 도움이 됩니다.
손바닥과 손가락 경계선을 반대편 엄지로 꼼꼼히 눌러서 마사지하면 눈이 피곤하거나 귀에서 소리가 날 때 누르면 좋아집니다.
3. 살롱에서의 손마사지
로션을 시술자의 손으로 비벼서 데워 손끝에서 심장쪽으로 발라줍니다.
step1 쓰다듬기(relax movement) : 손등과 뼈 사이사이를 마사지 합니다.
step2 손가락 관절에 원을 그려 풀어주는 동작 : 손가락을 둥근 원을 그리슨 식으로 돌리면서 관절을 풀어 준 후 손가락 끝을 눌러줍니다. 새끼손가락으로부터 시작하여 엄지손가락까지 반복하여 시술합니다.
step3 손가락 쓰다듬기 : 손가락 끝쪽으로 쓰다듬어주며 반복 시술합니다.
step4 손가락 튕겨주기 : 시술자의 한 손으로 고객의 팔을 잡고 다른 손으로는 고객의 손가락 하나하나를 쭉 잡아당기며 튕겨줍니다.
step5 손바닥 문지르고 스트레칭 : 시술자의 양손을 고객의 엄지와 새끼 손가락에 끼우고 손바닥을 눌러서 늘려줍니다.
step6 손목 돌리기 : 시술자의 한손은 고객의 팔을 잡고 다른 손으로는 고객의 팔목을 돌려줍니다. 그런 다음 서로 상대의 손가락을 깍지껴 잡은 후 관절을 지그시 눌러준 후 뽑습니다.
step7 가벼운경타(두드리기) : 고객의 손등 및 손바닥을 쳐주며 마무리 합니다.
step8 마무리 : 스팀 타월(종이타월)을 이용하여 손 전체의 유분기를 제거합니다.
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